תפריט
"מְבֻקָש מָקוֹם שָקֵט עָלָיו תוּנַח הַנֶפֶש.
לְכַמָה רְגָעִים בִּלְבַד.
מְבֻקָש מָקוֹם שֶיְשַמֵש מִדְרָךְ לְכַף הָרֶגֶל.
לְכַמָה רְגָעִים בִּלְבַד.
מְבֻקָש עָצִיץ, עָלֶה, גִבְעוֹל, אוֹ שִיחַ, שֶלֹּא יָקוּם
וְיִתְקַפֵל כּשֶהִיא תָבוֹא. לְכַמָה רְגָעִים בִּלְבַד.
מְבֻקָש דִבּור אֶחָד, נָקִי, נָעִים וְחַם שֶיְשַמֵש סַפְסָל
מִקְלָט, לְמִישֶהִי, קְרוֹבָה שֶלִי, יַלְדָה-יוֹנָה, נַפְשִי שֶלִי
אַשר יָצאָה מִן הַתֵבָה, לכַמָה רְגָעִים, בִּשְעוֹת הַבֹּקֶר,
ולֹא מָצאָה מְאָז מָנוֹח לרַגְלָה."
"מבוקש מקום שקט עליו תנוח הנפש" – טקסט אשר 'לוקח אותי' למחוזות
המושג "מקום בטוח".
מהו המקום השקט הזה? וממה תנוח הנפש?
מקום בטוח הוא מקום אמיתי (מוכר, ממשי, ידוע) או מדומיין (מקום ש'בראנו' מתוכנו) שאפשר לשוב אליו (באופן מטאפורי) ברגעים המורכבים שמזמנים החיים.
מקום לשוב אליו ברגעים של ערעור, חרדה, תחושה של אי ודאות, טראומה שעולה ומציפה וכדומה.
מקום בטוח הוא מקום שמהווה עבורנו "עוגן", "אי בלב ים" סוער, מקלט, ובשהות בו נרגיש בטחון, מוגנות ושלווה.
ד"ר דרור גרין (2015), טוען כי החיפוש אחר מקום בטוח הוא המניע המרכזי בחיינו והוא משפיע על האופן בו אנחנו ממשים את הפוטנציאל האנושי שלנו ומסתגלים למציאות המשתנה ללא הרף. עוד הוא מוסיף כי בכל רגע מחיינו אנו זקוקים לתחושה של מקום בטוח כדי להתקיים וכדי להסתגל למציאות. ללא תחושה של מקום בטוח איננו יכולים לתפקד במציאות, והמנגנון הרגשי שלנו, הפועל כנווט אוטומטי, אינו יכול לפעול ולכוון אותנו בלעדיו.
מקום בטוח הוא מקום לחזור אליו שוב ושוב, לאגור כוחות, "להיטען" מחדש "מקום שישמש מדרך לכף הרגל" לפני היציאה חזרה אל מסע החיים.
מהו מקום בטוח עבורכם?
התבוננו בקלפי מקום ובחרו קלף שייצג עבורכם מקום בטוח אליו אפשר לחזור ברגעים מורכבים, קחו אותו איתכם בתיק כ"קמע", כתפילת הדרך, הפנימו אותו בתוככם. גלריה – www.makomcards.co.il
ד. גרין (2015). מקום בטוח- 69 הרהורים חתרניים על טבע האדם ועל אימון רגשי, ספרים, הוצאה לאור
ציור: וולטר פרגסון